Jóga és jóganidra

A tantrákból származó jóganidra rendkívül erős jóga technika, amely arra szolgál, hogy meg tanuljunk tudatosan lazítani. A jóganidra egy olyan jól felépített módszer, amely a teljes fizikai, mentális és érzelmi ellazulást segíti elő.  Jóganidra alatt úgy tűnik, mintha aludnánk, de a tudatunk egy mélyebb tudatossági szinten működik. Emiatt a jóganidrát gyakran úgy emlegetik, mint „pszichikus alvást” vagy „belső tudatos mély relaxációt“. Az alvás és az ébrenléti állapot küszöbén kapcsolatba tudunk kerülni a tudatalatti és a tudattalan dimenziókkal, amelyek spontán módon a felszínre törnek. A jóganidra és a vele járó tudatállapot felhasználható:
1. fizikai pihenésre
2. a tudatalatti programozására
3. a vizualizációs képesség fejlesztésére,
4. információk szerzésére a tudatalattiból,
5. elfelejtett élmények feldolgozására,
6. magasabb tudatállapotok megtapasztalására,
7. a memória javítására,
8. ismeretek növelésére,
9. a kreativitás fejlesztésére,
10. stressz kezelésére,
11. megbetegedések megelőzésére,
12. a koncentrációs képesség javítására,
13. a test és a szellem energiáinak harmonizálására,
14. rossz szokásaink levetkőzésére.

A jóganidra lényegét Swami Véda Bharati foglalja össze az alábbi néhány mondatban:

Nyári jóga- és relaxációs foglalkozások

Minden kedden 18.00 órától!
  • Ha úgy érzed, hogy gyakran feszült vagy, vagy csak nehezen tudsz elaludni, akkor itt a helyed.
  • Ha szeretnéd megtapasztalni a mélyalvásnál is pihentetőbb ellazulást, akkor itt a helyed.
  • Ha szeretnél az élet különböző területein jobban teljesíteni, akkor itt a helyed.
  • Ha fizikálisan és mentálisan fitt szeretnél lenni, akkor itt a helyed.
  • Ha szeretnél megélni egy mélyebb meditatív állapotot, akkor itt a helyed.
  • Ha csak egyszerűen jól szeretnéd érezni magad, akkor itt a helyed.

Helyszín: Debrecen Ifjúsági Ház – 18.00 óra után bejárat a Kápolnási utca felől az udvaron át!

Térképért katt ide!
Időpont: minden kedden 18.00-19.30-ig.
A gyakorlásokat vezeti: Kollár József jógaoktató
A gyakorlások díja: 1000 Ft/alkalom

HOZZ MAGADDAL JÓGAMATRACOT/POLIFOAMOT, EGY KISPÁRNÁT A FEJED ALÁ ÉS EGY KÖNNYŰ TAKARÓT A RELAXÁCIÓHOZ!

A TEREM KAPACITÁSA KORLÁTOZOTT, EZÉRT ELŐNYBEN RÉSZESÜLNEK AZOK, AKIK A REGISZTRÁCIÓS LAPON FELIRATKOZNAK!

Ha szeretnél információt kapni az aktuális eseményekről, akkor regisztrálj!

REGISZTRÁCIÓS LAP

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Telefon:

Tárgy (pl. relax)" 🙂

Üzenet

Foglalkozások Józsán:

Ha a GYERMEK- ÉS FELNŐTT JÓGAFOGLALKOZÁSOK érdekelnek akkor “kattints ide“.

Kövess minket a Facebook-on is: kattints ide!

A jóganidráról, annak korokon átnyúló történeti hátteréről még itt olvashatsz részletesen:
https://sites.google.com/site/tudatosalvas/

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük