Letöltések

Vizualizációs képességet fejlesztő jóganidra

Minél élethűbben tudsz egy jövőbeni történést megjeleníteni az elmédben, annál erősebben működik a kívánság erőd (sankalp shakti – sanskrit). Természetesen az esemény bekövetkeztét befolyásolja még az is, hogy az összhangban áll-e az életterveddel és a fejlődéseddel, így érdemes előtte elgondolkozni azon, hogy mit is kívánunk. Sokat gondolkoztam azon, hogyan fejleszthető a vizualizációs képesség, majd eszembe jutott a gyerekkorom, s hogy mennyire szerettem a rádiójátékokat, s azok történeteit milyen jól el tudtam képzelni. Akkor még televíziót csak keveset néztünk, s a hétfői napon még adás sem volt. Ezek a rádiójátékok inspirálták az alábbi jóganidra gyakorlatot, melyhez jó szórakozást kívánok!

Az alábbi linkre kattintva tudod letölteni:

01 Irány Afrika - vizualizációs képességet fejlesztő jóganidra - 28 perc.mp3

Benső nyugalom jóganidrája

A következő gyakorlat a benső nyugalom elérését célozza meg, s ha csak ez a célod, arra tökéletesen alkalmas. Mindezen túlmenően rejt magában további lehetőségeket. Rendszeres gyakorlásával figyelmed igazi benső valód felé irányul, megteremtve ezzel a létezés megtapasztalásának egy sokkal magasabb dimenzióját.

02 Jóganidra a benső nyugalom létrehozására - 21 perc.mp3

Elalvást segítő jóganidra

Ez a gyakorlat megegyezik a fentebbi, benső nyugalom jóganidrájával azzal a különbséggel, hogy átvisz egy alvás állapotba. Ha gondjaid vannak az elalvással, akkor ez a Te gyakorlatod!

03 Elalvást segítő jóganidra - 17 perc.mp3

Út benső önvalónk felé

Ezzel a gyakorlattal közvetlen ráérezhetsz igazi önvalódra. Lehet ülve és fekve végezni.

04 Út benső önvalónk felé - 11 perc.mp3

Az elmúlt évtizedben több tucat relaxációs hanganyagot készítettem, melyekkel a jóga foglalkozásokon találkozhatsz ha eljössz.

Ha nem is tudunk személyesen találkozni, segítsenek ezek a hanganyagok az utadon, hogy szeretetben, egészségben és békességben tudd élni az életedet!

Tudatos álom tanfolyam indul 2017. január 3-án.

Az első foglakozás ingyenes!

A tanfolyamon ászanákat és speciális jóganidra gyakorlatokat végzünk, melyek elvezetnek az éber állapoton túli kiterjedt tudatossághoz.

Helyszín: Debrecen Ifjúsági Ház – bejárat a Kápolnási utca felől az udvaron át!

Térképért katt ide!
Időpont: 2017. január 3. kedd 18.00-19.30-ig
Utána minden kedden 18.00-19.30-ig egészen május végéig.
A tanfolyam díja: 20.000 Ft vagy 1400 Ft/alkalom

HOZZ MAGADDAL JÓGAMATRACOT/POLIFOAMOT, EGY KISPÁRNÁT A FEJED ALÁ ÉS EGY KÖNNYŰ TAKARÓT A RELAXÁCIÓHOZ!

A TEREM KAPACITÁSA KORLÁTOZOTT, EZÉRT ELŐNYBEN RÉSZESÜLNEK AZOK, AKIK A REGISZTRÁCIÓS LAPON FELIRATKOZNAK!

REGISZTRÁCIÓS LAP

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Telefon:

Tárgy (pl. jóganidra)" 🙂

Üzenet

Foglalkozások Józsán:

Ha a GYERMEK- ÉS FELNŐTT JÓGAFOGLALKOZÁSOK érdekelnek akkor “kattints ide“.

Kövess minket a Facebook-on is: kattints ide!

A jóganidráról, annak korokon átnyúló történeti hátteréről még itt olvashatsz részletesen:
https://sites.google.com/site/tudatosalvas/
Jóganidra már a Youtube-on is!

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.